Entrenamiento Corporal – Barre à Terre
Clases de Barre à Terre para la Corrección Postural, con elementos de Yoga y Pilates dictadas por la prof. Karina Novelli
Se trabaja la alineación, la elasticidad, la fuerza muscular, la respiración, la conexión con el propio cuerpo para una mejor postura y un mayor bienestar del cuerpo. Se trabaja la mayor parte de la clase en el piso. Las clases no son especificamente para bailarines, sino que ayudan a corregir o adquirir fuerza y movilidad de una manera conciente, muy diferente a una clase de gimnasia, para cualquier persona de cualquier edad que desee realizarlas.
Las clases cuentan con elementos tomados del método Pilates, del Yoga y de Barre á terre, una actividad creada originalmente para bailarines, que se realiza mayoritariamente acostado, para que la persona pueda identificar con más claridad sus “vicios” posturales y trabajarlos para su corrección.
Los objetivos que se proponen son:
- Recuperar y aumentar la flexibilidad muscular y la movilidad articular.
- Mejorar la tonicidad muscular, incluso para prevenir o curar lesiones, fortaleciendo un grupo muscular específico.
- Descubrir y corregir problemas posturales consiguiendo una colocación postural funcional a las actividades que cada uno realiza.
- Encontrarse con uno mismo y así encontrar un camino para una mejor calidad de vida.
Horarios 2010: Lunes y Miércoles de 19 a 20hs
(Consultar por apertura de nuevos horarios)
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